Alimenti che allungano la vita: sette alleati della salute

Desideriamo tutti vivere una vita piena e sana. Il modo migliore per farlo è quello di fare esercizio fisico tutti i giorni, bere acqua in abbondanza e consumare cibi naturali e nutrienti. Ecco una lista di alimenti che contengono composti unici, vitamine, minerali e antiossidanti che possono promuovere la longevità e aiutare a seguire uno stile di vita più attivo.

Sette preziosi alimenti che possono allungare la vita e contribuire alla salute

Mangiare pomodori migliora la memoria e rallenta l’invecchiamento. Grazie al suo contenuto di antiossidanti e licopene, interviene nel prevenire i sintomi precoci di invecchiamento delle cellule, sopratutto della retina e del sistema nervoso centrale

Caffè: previene patologie

Il caffè, nelle giuste quantità , è un coadiuvante del sistema cardio circolatorio e stimola il funzionamento del sistema nervoso centrale. 4/5 tazzine al giorno contribuiscono a prevenire patologie degenerative

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Cacao: contro l’aterosclerosi

il cacao contribuisce al mantenimento dell’elasticità delle pareti de vasi sanguigni, e quindi in generale al corretto funzionamento dell’organismo

Olio di pesce per la pelle

L’olio di pesce, specie di salmone o altri pesci grassi, mantengono idratata la pelle e sono ricche di grassi buoni, come gli omega3 e gli omega 6 e altre sostanze antiossidanti.

Noci: riserve invernali

In autunno e inverno particolarmente indicate le noci che contengono antiossidanti e vitamina E utile per il mantenimento delle riserve di energia e per contrastare il fenomeno dell’invecchiamento cellulare.

Olio d’oliva: grassi buoni

Olio di oliva, specie EVO cioè extravergine, oltre a fornire grassi buoni aiuta a prevenire patologie ischemiche come l’ictus

Fibre

Oltre ad essere estremamente necessarie e funzionali al corretto funzionamento dell’apparato digerente, e della peristalsi intestinale, sembra che la loro assunzione costante diminuisca di ben il 22% il rischio di morte per patologie cardiovascolari.

Integrare la dieta per allungare la vita

Se stiamo sperimentando un calo energetico e ci sentiamo particolarmente stanchi, è consigliabile integrare la dieta con un prodotto mirato. Possiamo provare Carnidyn Plus è un integratore alimentare che contribuisce a contrastare la sensazione di stanchezza fisica e mentale che può insorgere nella quotidianità o in situazioni di particolare stress. Con la sua formulazione equilibrata di vitamine, sali minerali e altri nutrienti, partecipa al normale metabolismo energetico, favorisce la normale funzione del sistema immunitario grazie a zinco e selenio ed è indicato nei periodi di maggiore stress psicofisico.

Inoltre, Carnidyn Fast è un integratore alimentare utile in caso di sudorazione abbondante, specie dopo lo sport. Con la sua formulazione equilibrata di vitamine, sali minerali e altri nutrienti, promuove la fisiologica funzione muscolare e contribuisce a mantenere l’equilibrio elettrolitico e idrosalino. Contiene inoltre Creatina e Coenzima Q10.


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