5 semplici consigli per essere motivati e avere la massima energia fin dal mattino

Cerchiamo consigli per essere motivati e iniziare la giornata con la giusta energia? Se “il buongiorno si vede dal mattino “, e se “chi ben inizia è a metà dell’opera” è logico pensare che la mattina deve essere affrontata nel pieno della condizione psico-fisica. Comportarci così ci permette di affrontare i problemi con più grinta e determinazione, di relazionarci con più entusiasmo e di essere più creativi. Insomma, iniziare la giornata col piede giusto è fondamentale. Ecco alcuni consigli per fare il pieno di energia fin dal mattino.

Scopriamo 3 validi consigli per essere motivati e iniziare la giornata con grinta

1. Leggi

Leggere di prima mattina serve a svegliare il cervello, infatti, studi dimostrano che la lettura stimola le sinapsi e la serotonina.

2. Fai esercizio fisico

Fare almeno 20 minuti di esercizio accompagnato da un buon stretching aiuta a essere più attivi oltre a favorire la perdita di peso e la ricomposizione muscolare aiutando il buon umore.

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3. Fai una buona colazione

Cominciare la giornata con una buona colazione piena di nutrienti aiuterà a non sentirsi stanchi durante la giornata a non sentire il senso di fame e quindi a essere più controllati con il cibo.

Tutti noi, durante l’anno, possiamo sperimentare cali energetici, soprattutto durante l’estate o quando siamo sotto pressione. Niente panico, è normale. Parallelamente a una dieta varia ed equilibrata, è possibile utilizzare un integratore alimentare. Carnidyn Plus aiuta a contrastare la sensazione di stanchezza fisica e mentale che può manifestarsi nella vita quotidiana o in situazioni di aumentato stress psicofisico. Con la sua formulazione equilibrata di vitamine, sali minerali e altri nutrienti, contribuisce al normale metabolismo energetico nella vita di tutti i giorni ed è indicato nei periodi di maggiore stress psicofisico.

Inoltre, Carnidyn Fast è un integratore indicato in caso di sudorazione abbondante, specie dopo allenamenti intensi. vitamine, sali minerali e altri nutrienti, promuove la normale funzione muscolare e concorre a mantenere l’equilibrio elettrolitico e idrosalino. Contiene inoltre Creatina e Coenzima Q10.


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