Per combattere lo stress, meditazioni d’alta montagna

In montagna. Parola d’ordine: muscoli e cuore in allenamento. La montagna è la meta ideale per chi non ama i posti affollati e vuole regalarsi un periodo di totale relax e trovare del tempo da dedicare a se stesso. L’aria meno inquinata favorisce la pratica di diversi sport, dal trekking all’escursionismo. Camminare nella natura, anche a passo lento, migliora l’attività cardiaca, la respirazione e il tono muscolare.   E’ provato, la montagna con i suoi silenzi, la sua aria pura, il suo verde rilassante agisce sul nostro nervosismo anche come un magico calmante. Inoltre, ci costringe a fare movimento, affrontando salite e discese, e dunque ci tiene in forma con lo sport.   Se volete combattere lo stress, associate una vacanza in montagna con alcune tecniche di rilassamento e di sport e con una dieta adatta. Non potrete che ottenerne benefici.   Una volta in quota, assicuratevi di mangiare ogni giorno cibo sano, possibilmente locale (salumi, formaggi, frutta ma niente alcolici, tranne un dito di buon vino a fine pasto) e liberate la mente, ogni mattina e ogni sera con alcuni minuti di meditazione.

Dove acquistare CARNIDYN

Bisogno di energie?

Vola alto con CARNIDYN!

Restiamo aggiornati!


Logo Alfasigma

Farmaceutica per passione

Logo Carnidyn

Alfasigma S.p.A. – Sede Legale: Via Ragazzi del ’99 n.5 – 40133 Bologna – Italia
Codice Fiscale, Partita IVA ed iscrizione al Registro delle Imprese di Bologna n. 03432221202 – RE.A. di Bologna n. 518521
PEC: alfasigmaspa@legalmail.it